Flûtes et flatulences : L’herboristerie au secours de vos intestins (avec preuves scientifiques… et sourires garantis) !

Flûtes et flatulences : L’herboristerie au secours de vos intestins

Introduction :

Cet article passe en revue des plantes contre ballonnements pour sauver vos intestins quand les flatulences jouent du piccolo.

Les intestins, ces longs collègues discrets qui bossent en coulisses, mériteraient une palme d’honneur – ou au moins un bouquet de plantes médicinales. Ballonnements, constipation, spasmes : la liste des galères est longue… mais pas la patience de notre bidon. Heureusement : la brigade verte de l’herboristerie rapplique en pleine forme, armée de décoctions, tisanes et infusions malicieuses, toutes validées par Dame Science (…et quelques grands-mères trapues). Prêt(e) ? Déroule le tapis rouge : nos remèdes arrivent, illustrations botaniques à la clef !.louis-herboristerie+2

1. Ballonnements : « Un vent de panique sous la ceinture »

Le mal expliqué

Le ventre gonfle comme un ballon de baudruche lors d’une fête d’anniversaire après un repas de choux. Oui, ces « vents » sont vos colocataires invisibles, mais certaines plantes leur clouent le bec… ou au moins la valve d’échappement.greenweez+2

Recette herboriste; Plantes contre ballonnements

Infusion de fenouil et menthe poivrée :

1 c. à soupe de graines de fenouil
Quelques feuilles de menthe poivrée
250 ml d’eau bouillante
Laisser infuser 10 min, boire après les repas pour éviter que l’orchestre intestinal ne se mette en route.basalnutrition+1

Photo : Menthe (feuilles).basalnutrition

2. Constipation : « Le bouchon du siècle »

Le mal expliqué

L’intestin paresseux, c’est un peu comme la SNCF en grève : rien ne sort, tout s’accumule, les voyageurs râlent (intérieurement et bruyamment). C’est le moment de sortir l’artillerie végétale !.nature-en-tete+2

Recette herboriste

Décoction super laxative :

15 g de racine de pissenlit
15 g de feuilles de frêne
1/2 litre d’eau
Faire bouillir 5 min, filtrer et boire une tasse le soir (en évitant Netflix en position allongée… sécurité oblige).lanouvelleherboristerie+1

Photo : Pissenlit (fleur, feuilles)

3. Diarrhée : « Pas de panique, reste(z) zen ! »

Le mal expliqué

« Jet lag » intestinal : tout va trop vite, impossible de profiter du voyage. Heureusement, la badiane (anis étoilé) et le thym voltent à la rescousse pour calmer les jets… façon « plongeur olympique ».basalnutrition

Recette herboriste

Infusion d’anis étoilé et thym :

3 étoiles de badiane
1 branche de thym
250 ml d’eau bouillante
Laisser infuser 10 min, boire lentement (pas besoin de sprinter aux toilettes cette fois-ci).basalnutrition

Photo : Badiane (anis étoilé)

4. Spasmes et crampes : « Quand l’intestin fait sa crise d’ado »

Le mal expliqué

Ça tord, ça pince, ça plisse : ton intestin a visiblement décidé de jouer les contorsionnistes. Pour l’aider à retrouver la zen attitude : le gingembre, l’armoise et un brin d’autodérision !.lechemindelanature+2

Recette herboriste

Tisane anti-spasmodique :

Quelques tranches de gingembre frais
1 c. à café d’armoise séchée
250 ml d’eau bouillante
Laisser infuser 10 min, filtrer et siroter calmement, sourire en coin.lechemindelanature+1

Photo : Gingembre

Conclusion

Vive l’intestin heureux ! Pour une digestion à toute épreuve, riez, buvez vos infusions, et n’oubliez pas de remercier vos colons (sans jeu de mots, promis) et les Plantes contre ballonnements .louis-herboristerie+3

Références :

La Nouvelle Herboristerielanouvelleherboristerie
Plantes médicinales Le Chemin de la Naturelechemindelanature
Remèdes contre les ballonnements Louis Herboristerielouis-herboristerie
Remèdes de grand-mère Greenweezgreenweez
Tisanes syndrome de l’intestin irritable Basal Nutritionbasalnutrition

Flûtes et flatulences : L’herboristerie au secours de vos intestins (avec preuves scientifiques… et sourires garantis) !